「頑張って痩せたのに、気づけば元の体重に戻っていた…」

そんな経験ありませんか😮‍💨？

一時的に体重を落とすことができても、しばらくすると元に戻ってしまう。

実はこれ、意志の弱さの問題ではなく、痩せ方そのものに原因があることが多いんです⚠️

リバウンドしやすい方には、いくつかの共通点があります☝️

①食事制限だけで痩せている

極端な食事制限は、体重は落ちても筋肉量まで減ってしまいがち。

筋肉が減ると基礎代謝も下がり、以前より痩せにくく、太りやすい体になってしまうことも。

②短期間で一気に痩せようとする

急激な減量は体にとって大きな負担。

体を一定に保とうとする働きが強くなり、元の体重に戻そうとする力が働きやすくなります。

③体の巡りを整えないまま痩せている

むくみや冷えを放置したまま体重だけを落とすと、代謝が働きにくい状態のまま。

痩せたはずなのに体が重い、疲れやすい、と感じる方はこのパターンが多いです。

④痩せた後のケアをしていない

目標体重に到達すると、そこでケアをやめてしまう方も少なくありません。

体は変化を続けているため、痩せた後こそ、その状態を維持するケアが必要です。

⑤自分の体質を理解していない

自己流のダイエットは、みんなに共通する情報を、自分の体質に当てはめて行っていることがほとんど。

もともと脂肪がつきやすい部位、むくみやすい体質などは人によって異なるため、同じ方法でも結果に差が出やすくなります。

つまりリバウンドは、「頑張りが足りない」のではなく「痩せ方・維持の仕方」に原因があるケースがほとんど。

自己流のダイエットでは、この部分に気づきにくいのです。

そこでおすすめなのが、当店のボディメイクメニューです。

筋肉量を意識したアプローチ：代謝が落ちにくい痩せ方をサポート

巡りを整えるケア：むくみや冷えにアプローチし、代謝が働きやすい体づくりを目指します

体質に合わせたご提案：一人ひとりの体質・生活習慣に合わせたケアプランをご提案

維持期のフォロー：痩せた後の体型キープまで見据えたケアをご提案します

このメニューを受けることで、

・リバウンドしにくい体づくりができる

・痩せた後も安心して過ごせる

・自己流ダイエットで繰り返してきた失敗から抜け出せる

といった変化が期待できます☺️✨

繰り返すリバウンドに悩んでいるなら、ぜひ一度当店にご相談ください🌼

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